![](/assets/images/clanky/preco-plavat-s-detmi-aj-v-zime/title.jpg)
Prečo plávať s deťmi aj v zime
Thu Jan 27 2022
“Bŕŕŕŕ! Vonku je zima. Idem plávať? Nejdem plávať? “ Aj Vy riešite túto dilemu? Pohodlne sa usaďte, pretože nasledujúce slová sú určené práve Vám.😊
Vonku sa nám ochladilo. Počasie je daždivé, sychravé, aj obliekať viac vrstiev treba. Chystanie von už nie je taká pohodička ako v lete. Mnohí rodičia zvažujú, či vôbec má význam chodiť v tomto obdobi s deťmi plávať..
Naozaj sa treba v chladnom počasí obávať zvýšenej chorobnosti? Samozrejme že nie. Práve naopak. Voda a pohyb v nej podporuje stimuláciu lymfatického a respiračného systému a tým pomáha budovať imunitu. A tú dieťatko potrebuje, aby bolo zdravé.
V priestoroch Zlatej Rybky je leto po celý rok. Voda má 33 stupňov Celzia, vzduch je ešte teplejší. Vedľajším aspektom plávania je otužovanie. Pomalé, postupné a nenásilne. Najskôr vzduchom, potom vlažnou vodou a až keď sú deti na všetky tieto činnosti zvyknuté a vieme, že ich reakcie sú spojené s radosťou, prechádzame na studenú vodičku.
Po lekcii je k dispozícii sauna. Je vyhriata na 40 – 45 °C a taktiež slúži k posilneniu imunity detí. Navyše napomáha predchádzať problémom s hornými dýchacími cestami. Tá naša obsahuje soľné tehly. Minerálne kryštáliky solí, ktoré dieťatko vdychuje, prečisťujú nosové a prínosové dutiny. Pomáhajú aj alergikom a astmatikom. Pobyt v saune zlepšuje aj kvalitu spánku.
Teplotné rozdiely sa vyrovnavajú v aklimatizačnej miestnosti. Tu sa deti pohrajú s kamarátmi, doplnia tekutiny a vyplávané kalórie a pritom sa im vyrovnáva telesná teplota. V týchto priestoroch je možné dlhšie vlásky deťom vyfénovať a taktiež odporúčame dať drobcom pred odchodom malý kúsok vaty do ucha, aby sa zabránilo problémom s uškami vo veternejšom počasí. Približne po 20 minútach v aklimatizačnej miestnosti sú deti „vychladnuté“ a tak sa prechladnutia obávať nemusíte. Škoda v zime sedieť doma, nemyslite?
Pomohli Vám tieto slová? Ak chcete plávať s deťmi celoročne , neváhajte a prihláste sa na naše kurzy. Okrem plávania, imunity, zlepšenej koordinácie a motoriky, popracujeme na prežívani, emapatii a zmyslovom rozvoji. A získate nové priateľstvá. To tiež nie je na zahodenie.😉
Alexandra Prajová, Plavecká škola Zlatá Rybka
Pokračovať na
![](/assets/images/clanky/kedy-bude-nase-dieta-plavat/title.jpg)
Kedy bude naše dieťa plávať?
Túto otázku dostávame pomerne často. Odpoveď na ňu však nie je jednoduchá. Kto je vlastne...
![](/assets/images/clanky/hra-vo-vani/title.jpg)
Hra vo vani
🛁 plná teplej voňavej vody. Hmmm. 😍 Kto z nás by rád nezresetoval po náročnom dni? Ale čo takto...
![](/assets/images/clanky/prvy-kurz-plavania-s-dietatkom/title.jpg)
Chystáte sa na svoj prvý kurz plávania s vašim dieťatkom?
Cítite takú zvláštnu neistotu ako to zvládnete? Bude sa mu vôbec na plávaní páčiť? Možno práve tu...